हेल्थ

Heart disease : का वाढते हृदयविकाराचे प्रमाण,काय आहेत याची कारणे, लक्षणे कसे करावे प्रतिबंध जाणून घ्या.

एका संशोधनानुसार, 35 ते 50 वयोगटातील रुग्णांमध्ये हृदयविकाराचा दर 27 टक्क्यांवरून 32 टक्क्यांपर्यंत वाढला आहे.

Heart disease : गेल्या काही वर्षांमध्ये, तरुण वयात हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वाढ झाली आहे.अभिनेता सिद्धार्थ शुक्लाच्या अकाली मृत्यूने सामान्य जनतेलाच नाही तर हृदयरोगतज्ज्ञांनाही अडचणीत आणले आहे.  एका संशोधनानुसार, 35 ते 50 वयोगटातील रुग्णांमध्ये हृदयविकाराचा दर 27 टक्क्यांवरून 32 टक्क्यांपर्यंत वाढला आहे. तरुणांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याने होणाऱ्या मृत्यूची वाढती आकडेवारी आपल्या देशासाठी अडचणीचे कारण बनली आहे.Learn why heart rate increases, what are the causes, how to prevent symptoms.

सामाजिक व आरोग्य मंत्रालय,नानावटी हॉस्पिटल, मुंबईच्या सर्वाधिक ज्येष्ठ हृदयरोगतज्ज्ञ डॉ. लेखा पाठक यांच्या मते, धूम्रपान, अल्कोहोल, मादक पदार्थांचे सेवन, जास्त व्यायाम, तणाव, चुकीचा आहार व त्यात अनियमितता,आनुवंशिकता ही मुख्य कारणे असू शकतात. आपल्या सर्वांनी त्यावर नियंत्रण ठेवणे महत्वाचे आहे, कारण या वयात शरीरात हार्मोन्सपासून स्नायूंपर्यंत सर्व प्रकारचे बदल होतात.

या व्यतिरिक्त, आपण वयाच्या 40 व्या वर्षापासून नियमितपणे काही आवश्यक चाचण्या घेत राहिल्या पाहिजेत. असे केल्याने आपण संभाव्य हृदयविकारापासून स्वतःचे रक्षण करू शकतो. हृदयविकाराचा झटका याची कारणे, लक्षणे आणि प्रतिबंध कसे करावे ते जाणून घ्या.

रक्तातील साखरेची तपासणी

अचानक हृदयविकाराचा झटका येण्याचे मुख्य कारण मधुमेह देखील असू शकते. प्राप्त आकडेवारीनुसार, मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होण्याचा धोका जवळपास चारपट जास्त असतो. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना माहित नाही की त्यांना मधुमेह आहे.जेव्हा रक्तात साखरेचे प्रमाण अचानक वाढते तेव्हा रक्तवाहिन्या खराब होऊ लागतात, ज्यामुळे धमन्यांमध्ये खराब चरबी जमा होऊ लागते. अशा स्थितीत हृदयविकाराचा तसेच किडनी खराब होण्याचा धोका असतो. म्हणून, वयाच्या 35-40 वर, रक्तातील साखरेची तपासणी करण्याचे सुनिश्चित करा.

कोलोनोस्कोपी चाचणी

कोलोनोस्कोपी ही एक चाचणी आहे जी मोठ्या आतड्यात किंवा लगदामध्ये कोणतेही दोष किंवा इतर विकृती शोधण्यासाठी वापरली जाते. 40 वर्षांनंतर, वर्षातून किमान एकदा कोलोनोस्कोपी चाचणी करणे आवश्यक आहे. विशेषतः जेव्हा तुमच्या कुटुंबातील एका सदस्याला कोरोन कॅन्सरची तक्रार आली असेल. ही चाचणी कर्करोगाचा प्रारंभिक टप्पा ओळखू शकते.

व्हिटॅमिन डी चाचणी

वाढत्या वयाबरोबर शरीराची हाडे कमकुवत होऊ लागतात. विशेषतः महिलांमध्ये, रजोनिवृत्तीमुळे 35 ते 40 दरम्यान ही समस्या वाढते. व्हिटॅमिन-डी च्या कमतरतेमुळे हाड किंवा स्नायू दुखणे वाढते. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे आजकाल तरुणांमध्येही व्हिटॅमिन-डीच्या कमतरतेच्या बऱ्याच तक्रारी आहेत. जरी आपण दररोज अर्धा तास सूर्यप्रकाश घेतला तर आपण कधीही व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेची तक्रार करणार नाही.

रक्तदाब तपासणी

आज ज्या प्रकारे तरुणांमध्ये हार्ट अटॅकचे प्रमाण वाढत आहे, त्यामुळे 35 वर्षांनंतर रक्तदाबाची तपासणी नियमितपणे केली पाहिजे. उच्च रक्तदाब 40 ते 50 दरम्यान असणे धोकादायक आहे, कारण त्याचा कोरोनरी धमन्यांवर वाईट परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो. म्हणून, वयाच्या 35 वर्षांनंतर, वर्षातून किमान दोनदा रक्तदाब तपासणे आवश्यक आहे.

कोलेस्टेरॉल चाचणी

35 ते 40 वयोगटातील, प्रत्येकाने लिपिड (फॅट) अर्थात कोलेस्टेरॉलची नियमित तपासणी करणे आवश्यक आहे. कोलेस्टेरॉलच्या चाचणीमध्ये, रक्तामध्ये उपस्थित असलेल्या चार प्रकारच्या चरबी तपासल्या जातात. खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढल्यामुळे खराब चरबी धमन्यांमध्ये जमा होते व ती अरुंद होते. यामुळे रक्ताभिसरण व्यवस्थित होत नाही, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो. हे मेंदूच्या कार्यक्षमतेवर देखील परिणाम करू शकते व ब्रेन स्ट्रोक, तणाव इत्यादींची शक्यता वाढवते. कोलेस्टेरॉल 7.8 मिलिमोल्स प्रति लिटरपेक्षा जास्त म्हणजे कोलेस्टेरॉलची उच्च पातळी असे म्हणतात. त्याच्या उच्च पातळीमुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका अनेक पटीने वाढतो.

कार्डियाक स्ट्रेस टेस्ट

हृदयाशी संबंधित रोग शोधण्यासाठी कार्डियाक स्ट्रेस टेस्ट देखील 40 वर्षांच्या आत केली पाहिजे. ही चाचणी तुमच्या हृदयातील रक्ताभिसरण सुरळीत चालले आहे की नाही हे तपासते. ही चाचणी हृदयाचे ठोके, थकवा, श्वासोच्छ्वास, रक्तदाब व व्यायामादरम्यान हृदयाची क्रिया इत्यादी तपासते. जर एखाद्याला छातीत दुखणे, अशक्तपणा किंवा श्वास घेण्यात अडचण येत असेल तर निश्चितपणे वेळेवर कार्डियाक चाचणी करा.

हे ही वाचा : 

Related Articles

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments